نوشته شده توسط : علی

همه ما تجربه‌های استرس را داشته‌ایم. استرس از بخش‌های مختلف زندگی‌مان می‌آید.

طرح جامع کاهش استرس شامل پیدا کردن راه‌هایی برای آرامش پیدا کردن است تا بتوانید استرس خود را مدیریت کنید و افکار منفی را از خود دورنمایید. راه دیگر برای رهایی از استرس داشتن عادت سالم زندگی است.

عادت‌های سالم زندگی برای کاهش استرس

کاهش استرس

هیچ‌کس نمی‌گوید شروع یک شغل آسان است. تغییر و تحول از یک شغل کوچک مانند پیاده‌روی در پارک است. واقعیت این است که تداوم رشد و دستیابی به‌طور پایدار در شرکت‌های کوچک سخت است اما با روش درست و بلندپروازی دلیلی وجود ندارد که به اهداف نتوان رسید.

اینجا ۵ راه مالی وجود دارد که شما می‌توانید شانس بهتری از موفقیت را برای خود ایجاد کنید:

۵ اصل مالی مهم برای شروع به کار شرکت‌ها

شروع به کار شرکت‌ها

کار شرکت‌ها

تا حالا برای خود هدفی داشته‌اید و هیجان‌زده شده باشید تا آن را انجام دهید؟ در ابتدا ما باید بدانیم که چگونه هدف‌گذاری کنیم؟

شما به سمت جلو حرکت می‌کنید و زندگی تلاش می‌کند مشکلات و موانع را بر سر راه شما قرار دهد. قبل اینکه به هدف خود برسید، شما را به گوشه‌ای می‌کشاند . آیا دلسرد می‌شوید؟ آیا احساس می‌کنید، منصرف شده‌اید؟

چگونه هدف‌گذاری کنیم؟

هدف‌گذاری

انسان موفق بودن در زندگی بیشتر در مورد کارهایی که انجام نمی‌دهید در مقابل کارهایی که انجام می‌دهید، است. اما بیشتر مردم آن را نمی‌دانند. پس، وقتی همه مشغول تهیه لیست از کارهایی که باید انجام دهند، هستند، من شما را دعوت می‌کنم تا بنشینیم و فکر کنیم چه‌کارهایی در زندگی‌مان وجود دارند که نیازی نیست تا آن را انجام دهیم؟

۴ کاری که انسان‌های موفق انجام نمی‌دهند

انسان‌های موفق



:: بازدید از این مطلب : 2222
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 30 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

ما فقط یک زندگی برای زندگی کردن می‌خواهیم. و آیا شما آن‌گونه که می‌خواهید زندگی می‌کنید؟

راضی باشید و احساس کنید تمام تلاشتان را کرده‌اید. شادی برای زندگی‌مان دلیل خیلی خوبی برای هر کاری است.

بنابراین از خود بپرسید؛ آیا من به‌اندازه کافی رضایت از زندگی دارم؟ اگر جواب نه است، وقت ارزیابی دوباره و تغییر است. برای داشتن یک زندگی خوب، گاهی اوقات این‌ها را برای خود ایجاد کنید.

راههای افزایش رضایت از زندگی

افزایش رضایت از زندگی

رضایت از زندگی

اگر چیزی باشد که در موفقیت شغلی تفاوت ایجاد کند باید پول متفاوت نیز به دست آورد.

وقتی شما تصمیم می‌گیرید یک شغل متفاوت را شروع کنید، باید قصد سرمایه‌گذاری بالایی را نیز داشته باشید.

شما بر پول خود برای شروع کار خود سرمایه‌گذاری می‌کنید. افرادی وجود دارند که موفقیت شغلی خود را فقط با یک‌مشت دلار شروع کردند و حالا توانستند صاحب شرکت‌های چند میلیون داری شوند. جالب‌توجه است، بسیاری از این افراد کسب‌وکار خود را با تنها پولی که داشتند شروع کردند.

۵ پیشنهاد برای افزایش موفقیت شغلی

افزایش موفقیت شغلی

موفقیت شغلی

کارشناس مالی نیکول لاپین توصیه‌های شخصی در مورد مالی ارائه می‌دهد و قدم‌هایی برای زندگی پیشنهاد می‌کند که شما می‌خواهید.

۶ اصل مهم برای به دست آوردن موفقیت مالی

به دست آوردن موفقیت مالی

موفقیت مالی

موفقیت مبارزه با مشکلاتی است که می‌توانند خیلی چالش‌برانگیز باشند. اما چیزی که حتی از آن چالش انگیزتر است، این است که مردم چگونه آن را به دست آورند.

غلبه بر احساس حقارت نتوانستن، یکی از همین مسائل است که از تبعیض تا تعصبات و مسائل کلیشه‌ای فرق می‌کند.

چگونه بر ناتوانایی‌های خود غلبه کنیم

غلبه بر ناتوانایی‌

 

همانطورکه بسیاری از انجمن‌های انگیزشی تصدیق می‌کنند، افکار شاد و مثبت باعث شاد شدن زندگی شما می‌شود.

افکار مثبت، احساسات و عواطف، شما را به سمت زندگی پر از شادی و رضایت راهنمایی می‌کند و انرژی مثبت را به زندگی شما به ارمغان می‌آورد و شما را تغییر می‌دهد تا با زندگی رودررو شوید و تمام آنچه برای خودتان می‌خواهید را به دست آورید.

۷ راه مؤثر برای ایجاد تغییر در زندگی‌تان

ایجاد تغییر در زندگی‌

تغییر در زندگی‌



:: بازدید از این مطلب : 2285
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 20 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

همه انسان‌ها چه مردان و چه زنان جذاب بودن را دوست دارند، اما اکثریت آن‌ها روش کار را بلد نیستند.

فقط جذاب بودن کافی نیست. باید به‌طور فوق‌العاده در کار خود کامل باشید. ‏اما هنگامی‌که شما می‌توانید بگویید در اصول بسیار خوب هستید، فاکتور جذابیت شماست که شما را از بقیه جدا می‌کند.

در طول این سال‌ها، چند تا از اصول جذاب بودن را فهمیدم که شما را به فعالیت تشویق می‌کند:

  • لبخند

لبخند بزنید. موقع راه رفتن، نگاه کنید و حتی چند لحظه لبخند کوتاهی بزنید. مردم در سالن و یا موقع ناهار به شما خوش‌آمد می‌گویند.

این تأثیری است که شما بر اطرافیانتان می‌گذارید. ارتباطات خوب فقط با لبخند شما آغاز می‌شود.

نکاتی فوق‌العاده برای بیشتر جذاب بودن

بیشتر جذاب بودن

جذاب بودن

مروزه کلمه‌ای که در بین خیلی از کارآفرینان شنیده می‌شود “سخت‌کوشی” است.

ما این عبارات را این‌طور معنا می‌کنیم؛ سخت کار کردن در زمان طولانی در هر چیزی یا کار طولانی بدون اینکه انتظار چیزی را داشته باشیم.

به‌هرحال خیلی از مردم نمی‌دانند دو تفاوت بین”سخت‌کوشی“و نوع دیگر آن وجود دارد، داشتن یک زندگی پرتلاش و زحمت خیلی بهتر از کامل کردن اهداف است.

مؤسسه انگیزشی توماس، به دو نوع متفاوت در افراد “سخت‌کوش”در “تشکرهای هفتگی در دوشنبه”اشاره‌کرده که توضیحات آن‌ها در پائین آمده است.

سخت‌کوشی چیست؟ سخت‌کوش کیست؟

سخت‌کوشی چیست؟

سخت‌کوش کیست؟

سخت‌کوشی

سخت‌کوش

وقتی می‌فهمید که هستید، هدف خود را بزرگ‌تر از ترس تبدیل می‌کنید.

وقتی می‌دانید که هستید، می‌دانید چه‌کارهایی باید انجام دهید، به‌جای اجازه از دیگران، خود از قبل می‌دانید چه‌کارهایی باید انجام دهید.

وقتی خود را بهتر بشناسید اعتمادبه‌نفس شما نیز بیشتر می‌شود، هدف خود را بهتر می‌فهمید و تأثیر بزرگ‌تری خواهی داشت.

۶ قدم برای کشف خود واقعی درونتان

کشف خود واقعی درونتان

کشف خود واقعی درون

کشف خود

 

آیا می‌دانید ۵ کاری که کارآفرینان موفق باید در آخر هفته انجام دهند؛ چیست؟

شما آخر هفته‌ها چگونه می‌گذرانید؟ چگونه مطمئن می‌شوید که وقت شما تلف نمی‌شود.

اگر مانند خیلی از مردم ‌دوست دارید، بخواهید آخر هفته‌ها را خواب باشید، داخل رختخواب باشید یا با تلویزیون دیدن وقت بگذرانید، تا اینکه لباس خود را بپوشید و برای شام به بیرون بروید. درست است؟

بله اکثر مردم به این صورت هستند اما کارآفرین‌ها این‌گونه نیستند.

کارآفرینان موفق آخر هفته‌ها چه می‌کنند؟

کارآفرینان موفق

کارآفرین موفق

کارآفرینان

 

 

 



:: بازدید از این مطلب : 2220
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 19 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

 

برای بعضی از کسانی است که برای خودشان کار می‌کنند، ساختمان می‌سازند، مسافرت می‌کنند، به کشور دیگر مسافرت می‌کنند، در یک مهارت خاصی تخصص پیدا می‌کنند.

خوب است تعریفی از معنای حقیقی موفقیت داشته باشیم یعنی طرح کلی از رؤیاها و اهداف خود داشته باشیم. این چیزی است که به ما برای تلاش، پیشرفت و رشد انگیزه می‌دهد.

اما چیزهای قطعی وجود دارند که مردم برای موفقیت خود نسبت می‌دهند، که ممکن است شما را به‌اندازه کافی راضی نکند. آن‌ها کاملاً راضی نیستند و اگر انجام هم دهند، موقتی است.

معنای حقیقی موفقیت را بشناسید

معنای حقیقی موفقیت

معنای موفقیت

 

بنا بر گفته محققان اگر نگرانی ذهن شما کمتر باشد، شما بیشتر خوشحال خواهید شد.

بر اساس یک مطالعه ، اکثر افکارمان ربطی با کاری که انجام می‌دهیم، ندارد. این سؤالات به وجود می‌آیند: چگونه فعالیت مغز شادی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ آیا ما را خوشحال‌تر خواهد کرد یا خیر؟

اکثر تحقیقات برگ خریدهایی مانند درآمد، جنسیت، ازدواج، آموزش را مطرح می‌کنند، اما روانشناس مت کیلینگورس اشاره کرد آن‌ها خوب هستند ولی خیلی قوی به نظر نمی‌رسند.

بر طبق این روانشناس، موارد خیلی زودگذر در زندگی ما هستند همان‌طور که با ما هستند، ما انجام می‌دهیم و فکر می‌کنیم، تأثیر بزرگی در شادی‌های ما دارند.

تأثیر نگرانی بر روحیه و عملکرد افراد

تأثیر نگرانی بر روحیه و عملکرد

تأثیر نگرانی بر روحیه

تأثیر نگرانی بر عملکرد

تأثیر نگرانی

همه انسان‌ها چه مردان و چه زنان جذاب بودن را دوست دارند، اما اکثریت آن‌ها روش کار را بلد نیستند.

فقط جذاب بودن کافی نیست. باید به‌طور فوق‌العاده در کار خود کامل باشید. ‏اما هنگامی‌که شما می‌توانید بگویید در اصول بسیار خوب هستید، فاکتور جذابیت شماست که شما را از بقیه جدا می‌کند.

در طول این سال‌ها، چند تا از اصول جذاب بودن را فهمیدم که شما را به فعالیت تشویق می‌کند:



نکاتی فوق‌العاده برای بیشتر جذاب بودن

بیشتر جذاب بودن

جذاب بودن

جذابیت



:: بازدید از این مطلب : 2365
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

خیلی از مردم پول خود را ماه‌ها نگه می‌دارند و بعضی پول‌هایشان را به‌راحتی چک می‌کشند یا برای سرگرمی مصرف می‌کنند.

تأسف‌بار است که حتی اگر ماهانه پولی را کنار می‌گذارید، پس‌انداز خود را نتوانید بیشتر کنید. اگر تعادل را در هرماه رعایت نکنید، واقعاً پس‌اندازی ندارید.

باید ببینید چرا نمی‌توانید پس‌انداز خود را بیشتر کنید و چه‌کار می‌توانید انجام دهید تا پول خود را در حساب خود پس‌انداز کنید.

در ادامه پنج روش بیان می شوند که می‌توانید از پس‌انداز خود محافظت کنید به‌طوری‌که می‌توانید شروع به تغییر موقعیت مالی خود کنید:

چگونه پول بیشتری پس‌انداز کنیم؟

پس‌انداز

پس‌انداز پول



:: بازدید از این مطلب : 2218
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

انتقادپذیر بودن یکی از لازمه‌های پیشرفت فردی و اجتماعی است که ممکن است نادیده گرفته شود.

وقتی از رئیس خود نقد می‌شوید، شاید همیشه به اشتباهاتتان اقرار نکنید.

ممکن است به‌درستی آن اصرار کنید یا از انتقاد بگذرید. به‌هرحال یادداشتی از انتقادات بردارید که ممکن است شما را به موفقیت برسانند.

وقتی سخت است غرور خود را کنار بگذارید، چگونه انتظار دارید بهتر شوید. پس، چگونه بدون پذیرفتن اینکه نیاز  به تغییر دارید، انتظار دارید تغییر کنید؟

اینجا ۵ دلیل آورده شده که انتقادپذیر باشید تا پیشرفت کنید:

انتقادپذیر باشید تا پیشرفت کنید

انتقادپذیر باشید

انتقادپذیر

انتقاد



:: بازدید از این مطلب : 2188
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

اگر کارآفرین هستید و یا می‌خواهید گام در معرکه کارآفرینی بگذارید، این مقاله کمک زیادی به شما می‌کند.

وقت خودتان را با نگرانی در ایجاد تعادل بین کار و زندگی یا دنبال بهترین بودن خودتان تلف نکنید. رمز و رازهای تقلبی یا مهره‌هایی از هیچ ساخته می‌شوند، کسب‌وکاری را راه نمی‌اندازند چه برسد به اینکه سرمایه بانکی را ایجاد کنند.

در غیر این صورت بیست سال بعد که از خواب بیدار می‌شوید آدمی فقیر، عصبی هستید و خود را برای بحران میان‌سالی آماده می‌کنید.

در ادامه چهار رمز کاری مفید را می‌بینید که می‌توانید از آری گلد بیاموزید:

۴درس کارآفرینی توسط آری گلد

درس کارآفرینی توسط آری گلد

درس کارآفرینی

آری گلد

 

 



:: بازدید از این مطلب : 2263
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

حرکت به‌سوی اهداف علاوه بر پشتکار نیازمند دانش نیز هست. تکنیک‌های باارزش برای دستیابی به اهداف سرعت رسیدن شما به هدف را چند برابر می‌کند.

حرکت در مسیر اهداف همیشه ساده نیست. گاهی اوقات ممکن است از کوه صعود کنید، بر موانع و سختی‌هایی غلبه کنید که بارها احساس تسلیم شدن کرده‌اید.

تکنیک‌های با ارزش برای دستیابی به اهداف

 

دستیابی به اهداف

تکنیک‌های دستیابی به اهداف

اهداف



:: بازدید از این مطلب : 1501
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 اسفند 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

موفقیت بدون شجاعت همراه با عمل شجاعانه امکان‌پذیر نیست.

آیا می‌دانید پر ریسک ترین کاری که در طول روز انجام می‌دهید چیست؟ یا چیزی که بیشترین شجاعت را بخواهد؟

احتمالاً شجاعانه‌ترین کاری که روزانه انجام می‌دهید سوارشدن در ماشین و راندن آن در خیابان است. ما فکر نمی‌کنیم رانندگی ریسک بزرگی است برای اینکه آن را روزانه بدون خطر انجام می‌دهیم.

اما همه از خطر ذاتی آن آگاه‌اند. هستند کسانی که زندگی خود را در تصادف خود را ازدست‌داده باشند. غم‌انگیز است اما همیشه اتفاق می‌افتد.

شجاعت برای موفقیت ضروری است

 

شجاعت برای موفقیت

شجاعت



:: بازدید از این مطلب : 1494
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 اسفند 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

افکار منفی در طبیعت فراگیر هستند و اغلب باعث ایجاد زندگی منفی می‌شوند. فکرهایی که ما می‌کنیم دو برابر رشد می‌کنند و افکار ما بر سلامت ما تأثیر می‌گذارند.

ما قطعاً نمی‌توانیم یک زندگی مثبت را با چهارچوبی از افکار منفی در ذهن خود داشته باشیم. در برخی موارد، برای چنین افرادی که دارای افکار منفی هستند، ممکن است آرزوی خوبی برای ما نداشته باشند.

افکار منفی که شادی شما را نابود می‌کنند

 

افکار منفی



:: بازدید از این مطلب : 1567
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 24 اسفند 1395 | نظرات ()